Curso para entender las emociones Parte 4= La Alegria

La Alegría

Es un poco compleja de explicar y tiene muchos derivados, pero la alegría es un estado limitado que presentamos al estar satisfecho con algo o sentirse bien por ello.

Es un poco compleja de generalizar, pero se puede tomar como emociones positivas:

• Elevación: fuerte sentimiento de afecto.
• fluw: cuando estás completamente involucrado en una actividad.
• Resiliencia: la capacidad de recuperarte de situaciones difíciles.
• Humor: capacidad que ayuda a bajar la tensión, aliviar el sufrimiento es una habilidad socialmente valorada.

        Estas son formas de expresarse.

        Se suele relacionar con el placer, pero una "buscar placer en la vida no te lleva a nada, y solo genera culpa." Hay que fortalecer las virtudes propias.

Tenemos que entender que muchas veces estamos persiguiendo una felicidad, que más que hacernos alegres, solo nos traen emociones como la culpa y solo nos terminamos en hacer daño , más que centrarnos en buscar la alegría, deberemos buscar fortalecer nuestras virtudes y así estas situaciones o momentos se den de manera natural, algo así como acéptate.

Y podrás sentir la alegría en tu vida. Recuerda que todo es una elección:"

 Ser feliz es tu elección".